Mužský pozitivní vzor: Starejte se o sebe i druhé a snažte se o empatii
Stále víc se mluví o tom, jak jsou potřebné mužské pozitivní vzory. Málokterý muž ale ví, jak takovým vzorem pro ostatní být. Proto se na pár tipů a triků podíváme v dnešním článku.
Základ v holistické péči o sebe sama
Co je tedy vzor? Věříme, že je to někdo, kdo se stará sám o sebe, aby mohl pečovat o lidi, které má rád.
Výzkumy ukazují, že muži, kteří se pravidelně hlásí, žádají o pomoc, meditují, dobře jedí, cvičí, čtou knihy a pečují o svou pleť – jinými slovy muži, kteří praktikují holistickou péči o sebe – tráví o 44 % více času péčí o druhé a rovnoměrněji se podílejí na domácích pracích, což z nich činí skutečné mužské vzory.
Sean Williams, hrdý otec a zakladatel The Dad Gang, říká: „Nejsme jen živitelé a ochránci – jsme také pečovatelé a vychovatelé. Nemusíme být tradičně mužští. Můžeme být také hospodáři. Myslím, že mužství se mění pozitivním způsobem. Jsme nyní více naladěni na péči o sebe sama.“

Praktikujte empatii a komunikaci
Komunikovat, naslouchat a nebát se klást otázky nebo přiznat chybu jsou vlastnosti, které všechny pozitivní mužské vzory podporují – i když je společnost u mnoha mužů podmínila tím, že je vnímají jako slabiny.
Otevřenost, soucit a zodpovědnost nám nejen pomáhají učit se a rozvíjet – pomáhají nám vymanit se ze společenského tlaku a stereotypů, takže můžeme být vzorem i pro mladé muže.
Hugh dodává: „Když vaše dítě uvidí, že se pravidelně chováte laskavě k ostatním, bude to chápat jako normu.“
Buďte emočně autentičtí
Z výzkumu nadace Movember (PDF) vyplývá, že 58 % mužů pociťuje společenský tlak, aby byli emocionálně silní a nedávali najevo slabost.
To, co z někoho dělá dobrý vzor, je však sebedůvěra přiznat si celou škálu našich emocí – bez ohledu na to, co společnost říká, že je „mužské“ nebo „ženské“. Věříme, že je v pořádku, když je muž soutěživý, a že je v pořádku, když muž pláče. Vyjádření (nikoliv popření) našich pocitů je klíčem k emoční autenticitě.
„Vše je o rovnováze,“ říká Chris Maggee, který se vydal na cestu od ragby k józe. „Na přijetí mužnosti není nic špatného. Stále mám chvíle agresivity a statečnosti, ale také chvíle jemnosti a citlivosti. Nemusíte si vybrat jen jednu stranu.“
Pozor na stereotypy
Výzkumy ukazují, že u chlapců, kteří vidí své otce jako plnohodnotné partnery v péči o domácnost, je 1,5krát větší pravděpodobnost, že se budou spravedlivě podílet na neplacené péči v domácnosti*.
Z jiné studie také vyplývá, že dívky, které vidí své otce jako plnohodnotné partnery v péči o domácnost, častěji pracují mimo domov a věnují se kariéře, která přesahuje genderové stereotypy.
Proto, chceme-li být pozitivním mužským vzorem pro tuto a další generaci, musíme vždy zpochybňovat genderové vnímání mužské role v rodině.