Kompletní průvodce menstruací pro muže: Konečně pochopíte, jak funguje tělo vaší ženy!

Odhalte tajemství menstruace s naším komplexním průvodcem menstruací pro muže. Vše totiž začíná tím, že se naučíte základy.

Dobrý den, vítejte v úžasném světě menstruace! Už to, že tohle čtete, o vás hodně vypovídá (spoiler: už teď vás máme rádi). Informovat se o menstruaci je skvělým krokem k destigmatizaci „tohoto období měsíce“. To, že se to fyzicky neděje zrovna tobě, neznamená, že ti nemůžeš být oporou a pochopením. A právě k tomu se hodí náš průvodce menstruací pro chlapy. Tak pojďme na to!

Vše o menstruaci, co potřebuje vědět každý chlap

Co jsou to vlastně ženské periody? Jsme rádi, že se ptáte. Popkultura nedokáže toto období dobře vysvětlit, že? Všechny ty řeči o „červeném přílivu“ nebo „žraločím týdnu“ mohou vytvořit docela matoucí mentální obraz.

Jde o tohle:

Od puberty až do menopauzy se z děložní sliznice pravidelně vylučuje směs krve, tkáně a hlenu. Tato směs tekutin vytéká z pochvy a nazývá se menstruace. Normální menstruace může trvat 2 až 10 dní v závislosti na těle a hormonech dané osoby.

Když menstruace začne, znamená to první den menstruačního cyklu. Cyklus se řídí různými hormony (progesteronem a estrogenem) v těle. Tyto hormony řídí uvolňování vajíčka v procesu zvaném ovulace. V této době se děloha připravuje na oplodnění a těhotenství. A pokud k otěhotnění nedojde, menstruační cyklus začíná znovu.

Je však důležité poznamenat, že mít menstruaci není ukazatelem plodnosti. A mnoho lidí má menstruaci, aniž by jejich vaječníky uvolnily vajíčko (je to složité, víme). Ale když už mluvíme o plodnosti, pojďme si na chvíli ujasnit – ženy rozhodně mohou otěhotnět, když mají menstruaci. Vždy používejte antikoncepci a praktikujte bezpečný sex.

Kdy to začíná?

Menstruace obvykle začíná mezi 8. a 14. rokem života (u některých lidí dříve nebo později). Častým omylem je, že nástup první menstruace znamená, že je člověk sexuálně aktivní. To jednoduše není pravda. To, že někdo dostane poprvé menstruaci, závisí výhradně na vývoji jeho těla a hormonů, sex s tím nemá nic společného.

Dá se zadržet menstruační krev?

Lol. Ne, to nejde. Menstruační tekutina odtéká z těla vaginálním kanálem, nikoliv močovým měchýřem. Močový měchýř lze ovládat svěracími svaly, a proto je možné moč zadržet. Na druhou stranu proces rozpadu děložní sliznice je mimovolný a neexistují svěračové svaly, které by ji zadržely. Jednoduše vytéká ven, jak se jí zrovna chce.

Vážně menstruační křeče bolí?

Menstruační křeče se těžko popisují lidem, kteří je nikdy nezažili – stejně jako byste měli problém popsat, jak se cítí člověk zasažený do „korunovačních klenotů“ lidem, kteří mají jinou anatomii.

Ale zkusme to: Je to skoro jako by někdo držel a mačkal vaše orgány zevnitř. Bolest se může velmi lišit, ale běžně se setkáváme s pocitem stahování dělohy, doprovázeným vystřelujícími bolestmi nebo tupou bolestí.

Měli jste někdy žaludeční potíže? Je to něco podobného, ale cítíte to níže v břiše. Silné menstruační bolesti a nadýmání mohou být také známkou základního onemocnění. Když je to vysilující (nebo náhle horší než dříve), je důležitá kontrola u lékaře.

A pokud by křeče a krvácení nebyly samy o sobě dost zlé, menstruaci mohou doprovázet také bolesti v dolní části zad, nevolnost, průjem a změny nálad.

Je OK se zeptat, jestli má žena „krámy“?

Obecně platí, že ne. Spíše ne. Až příliš často je tato otázka položena pouze v reakci na to, že žena vypadá, že je naštvaná, rozrušená nebo má špatný den. Problémem je základní předpoklad, že jejich pocity nebo rozhodnutí jsou iracionální a neplatné – což je neuvěřitelně frustrující. Pokud se však ptáte proto, že chcete skutečně pomoci a poskytnout podporu, pak se ptejte.

Co je PMS?

Premenstruační syndrom (PMS) je kombinace příznaků, které se často vyskytují v týdnu před menstruací. Příznaky se liší a závisí na tom, jak jedinec reaguje na hormonální změny ve svém těle.

Někteří lidé nepociťují žádné příznaky PMS, zatímco jiní je mohou pociťovat poměrně silně. U těch, kteří PMS pociťují, patří mezi běžné příznaky pocit plačtivosti, podrážděnosti nebo potíže se soustředěním. Mohou se objevit i fyzické příznaky, jako je letargie, bolesti hlavy, křeče, oteklá prsa a chuť na jídlo (čokoládu).

Pokud vám někdo z vašich blízkých řekne, že se potýká s PMS, snažte se být chápaví a podporujte ho. I když to často bagatelizujeme a dokonce o tom žertujeme, PMS je velmi reálný a všichni bychom potřebovali více empatie.

Zdroj: Lil Lets