Mužská péče o pleť je důležitá pro spokojenost a sebevědomí

Péče o tvář není jen výsadou žen. Každý den by se jí proto měli věnovat i muži, z nichž mnozí ji považuji za zbytečnou. Důvody a tipy na to, jak ji správně provádět, vám povíme v článku!

Mužská pokožka má specifické potřeby

Muži mají přibližně o 25 % silnější kůži než ženy, což je způsobeno především vyšší hladinou testosteronu. Tento rozdíl ovlivňuje vstřebávání produktů a vyzrávání pokožky. Například proces stárnutí je u mužů obvykle pomalejší než u žen, protože tukové žlázy v mužské pokožce produkují více mazu, což má za následek méně vrásek.

Není to však tak jednoduché jako „silnější znamená odolnější“. Mužská pleť bývá také náchylnější k problémům, jako je akné, záněty a známky stárnutí způsobené faktory, jako je časté holení. Tato odlišná fyziologie znamená, že pro udržení dobrého stavu pleti jsou nezbytné individuální režimy péče o pleť.

Péče o tvář nezahrnuje jen holení

Historicky společenské stigma spojené s péčí o mužskou pleť odrazovalo od otevřené diskuse a přijetí správné rutiny. Termín „péče o sebe“ může být pro muže obzvláště nepříjemný, protože si ho spojují s příliš ženskými aktivitami. Pojem péče o sebe však zahrnuje jakoukoli činnost, která podporuje fyzické, emocionální a duševní zdraví, což zcela jistě zahrnuje i zdravou péči o pleť.

Tím, že péči o pleť přetvoříme na kritický aspekt péče o sebe, zvýšíme její význam pro muže. Nejde o to přizpůsobit se určitému standardu krásy, ale být hrdý na svůj vzhled a pohodu. Je to také preventivní opatření, které snižuje pravděpodobnost vzniku dermatologických problémů.

Jak na to?

Základní péče o pleť mužů by měla zahrnovat následující kroky:

Čištění: Používejte jemný čisticí přípravek vhodný pro váš typ pleti, abyste odstranili nečistoty, přebytečný olej a škodliviny, které se během dne nahromadí.

Exfoliace: Tento krok je pro muže zásadní, protože odstraňuje odumřelé kožní buňky a snižuje riziko zarůstání chloupků, které je častým důsledkem holení.

Hydratace: Hydratace je klíčem k udržení zdravého a mladistvého vzhledu pleti. Hledejte výrobky, které jsou přizpůsobené potřebám mužské pleti, například ty, které se zabývají péčí po holení nebo kontrolou mastnoty.

Ochrana před sluncem: Ochrana pleti před škodlivým UV zářením je samozřejmostí. Používejte širokospektrální opalovací krém s ochranným faktorem SPF alespoň 30, a to i v zamračených dnech.

Zdroj: The Dermatology Collective