Je porno lék na osamělost a smutek?

V těchto dobách nás epidemie osamělosti postihuje více než kdy jindy. A když se člověk cítí osamělý, užívá častěji drogy, ale také pornografii. Mohlo by to být pro nás stejně škodlivé, když nad ním ztratíme kontrolu?

Doba pandemie je jednou z nejosamělejších dob v historii. I když víme, že osamělost v západních společnostech je problém, který roste po mnoho let. Další omezení, zůstat online, problém ještě zhoršují a vedou k depresím a zvýšeným sebevražedným myšlenkám. U mužů zůstává řešení emocí obtížným úkolem, zvláště když jsme odříznuti od skupiny našich přátel, známých a spolupracovníků. Není divu, že hledáme něco, co nám umožní se odtrhnout. Porno je jednou z prvních věcí, které děláme.

Podle organizace Fight the New Drug, organizace, která studuje pornografii pomocí analýzy vědeckých dat, jsme v současné době v „pornografické pandemii“, která nepříznivě ovlivňuje naše emoční zdraví.

„Porno nabízí uživatelům dočasnou úlevu od napětí, deprese a osamělosti.“ Ale tyto problémy se z dlouhodobého hlediska zhorší. “ – vědci varují v článku nazvaném „Jak pornoprůmysl vydělává na osamělosti a depresi svých uživatelů“ na webu Fight the New Drug.

Není divu, že během pandemie se sledování pornografie zvýšilo. Provoz na webu PornHub prudce vzrostl v březnu 2020, kdy byl v Itálii, Francii a Španělsku nabízen bezplatný prémiový přístup, což vedlo ke zvýšení počtu návštěvníků o 57%, 38% a 61%.

Tony Porter, redaktor webu A Call to Men, píše: „Je to smutné, ale nepřekvapuje mě, když slyším o růstu pornografických webů během období fyzické izolace. To znamená, že nejsme jen odcizenější než dříve, ale příliš mnoho mužů se více než kdy jindy obrací k obsahu zobrazující ženy jako objekt a normalizaci násilí na nich.“

O účincích pornografie na naši psychiku bylo napsáno již mnoho. Jedna studie zjistila, že 97% činů fyzické agrese v pornu bylo zaměřeno na ženy. Následující studie ukazují, že čím více člověk pornografii užívá, tím je pro něj obtížnější zůstat vzrušený během skutečného sexu a tím více má nerealistických očekávání ohledně svého partnera a vlastního sexuálního výkonu. Kromě toho vina, která doprovází těžkou pornografii, zhoršuje odcizení a zranitelnost vůči dalším psychologickým problémům.

Mark Butler je profesionál v oblasti duševního zdraví a ředitel rehabilitačního programu The Bay Retreats. Zkoumal použití pornografie a tvrdí, že porno jako nástroj ke stimulaci sexuálního vzrušení není problém; problém je v tom, že tolik lidí to zneužívá. „Samotná pornografie nemusí nutně škodit našemu duševnímu zdraví,“ říká. „Ale pokud se používá jako primární řešení pro nudu, osamělost nebo stres, může se stát problémem.“

Pornografie zvyšuje osamělost
Pavlovi je 20 let. Má dobrou práci a dobrý okruh přátel, ale když se cítí na dně, hodně kouká na pornografii. „Jsem už dlouho svobodný,“ říká. „Často musím pracovat dlouhé hodiny a telefonovat klientům z různých zemí, což znamená, že nemám moc času na socializaci a randění.“ Na pornografii se dá snadno zvyknout, protože je snadno dostupná a poskytuje úlevu. Ale pak se cítíte ještě osamělejší a trochu hloupí, když jste vstoupili do tohoto světa, když ve skutečném životě nemáte nikoho blízkého.“

Pavel není sám, kdo má pocit, že má problém. Butler představuje studii, kterou spolu se svým týmem provedli a ve které zjistili, že s rostoucí frekvencí užívání porna se zvyšují i ​​pocity osamělosti.

Potom vyslovuje hypotézu, proč tomu tak je: „Pornografie aktivuje systém sexuálních reakcí a poskytuje nám okamžik rozkoše, který zakrývá negativní pocity. Ale zapojením se do pornografie ztrácíme klíčový biologický aspekt vzrušení, který prohlubuje náš pocit osamělosti. „Sexuální systém je biologicky a neurologicky spjat se zkušeností blízkého okolí,“ vysvětluje Butler.

Lidský sexuální systém je prostřednictvím evoluce pečlivě navržen tak, aby podporoval jak oplodnění, tak spojení. Zaprvé, fyzické potěšení ze vzrušení, sexuální aktivity a orgasmu je vše o podpoře reprodukce. Poté, po orgasmu, partneři zažívají uvolňování oxytocinu, jehož úlohou je navodit pocity pohody, bezpečí a blízkosti – to znamená podpořit navázání vztahu. Porno spouští první stav tím, že poskytuje dočasnou úlevu od osamělosti, přiměje mozek, aby si myslel, že jsme ve vztahu, a pak ještě naléhavější hlad po druhé osobě.

Závislost nebo neškodná zábava
Odvádění pozornosti od pocitu prázdnoty nebo osamělosti není nic nového. Děláme to už léta s alkoholem, drogami, obsedantní pracovní dobou, obsedantním cvičením v tělocvičně, videohrami, hazardními hrami a dalším. Je pornografie škodlivější? Jak říká Sam Louie, psychoterapeut a autor knihy Asijská čest – překonání kultury ticha: „Závislost je vždy závislost, ale některé formy jsou ve společnosti přijímány více než jiné (např. videohry, cvičení, práce). Rozdíl je v tom, že pornografie ničí naše vztahy, protože druhá osoba se často cítí zraněná, zrazená, sexuálně nedostatečná, nemluvě o emocionální prázdnotě zanechané nutkavým zapojením do porna. “ Louie věří, že si musíte položit otázku: „Jak porno ovlivňuje váš vztah s partnerem? Jak to ovlivní vaše duševní zdraví, vaše cíle a životní touhy?“

„Když je pornografie primárním nástrojem maskování emocí, jako je osamělost, nuda a smutek, není to nejzdravější způsob regulace emocí.“ Nikdy se nenaučíme navazovat zdravé vztahy sami se sebou,“ dodává Butler.

Pokud máte obavy z toho, že se porno stane vaší hlavní únikovou cestou, zkuste místo toho běhat, cvičit jógu nebo meditovat – to vše nám pomáhá porozumět našim emocím, abychom s nimi mohli jednat zdravěji. Což neznamená úplné vyloučení porna, je odpověď. Všechno s mírou, všechno je pro lidi, ale zvažte, zda to nenarušuje zdravé vztahy s vaším partnerem a se sebou samým.