Cesta k plnovousu: Nezapomínejte na čistotu a výživu

Chcete mít pěstěný a dobře vypadající plnovous, ale nevíte, jak ho docílit? Rozhodně se to neobejde bez perfektního dodržování čistoty a dobré vnitřní výživy. Jaké další kroky mohou napomoci k tomu, že budete mít vousy jako viking?

Vytvoření čistého základu

Použijte jemný čisticí prostředek určený pro vousy, abyste z nich smyli nečistoty, špínu a šupinky kůže. Díky nim se vám na vousech nebudou usazovat bakterie, které by jinak mohly sabotovat vaše folikuly, píše portál Menslifestyle. Pamatujte: Čisté vousy = spokojené vousy.

Výživa zevnitř

Jste to, co jíte, a to platí i pro vaše vousy. Strava bohatá na bílkoviny, zdravé tuky, vitaminy a minerály podpoří růst vašich vousů. Pro další podporu zvažte doplňky stravy biotin nebo kapsle Omega-3.

Umění hydratace

Vousy potřebují vlhkost, aby se nelámaly a byly pružné. Pravidelné používání olejů a kondicionérů na vousy dodá vousům zpět vlhkost, kterou každodenní život odčerpává. Vybírejte produkty s přírodními složkami, jako je arganový olej, jojobový olej nebo bambucké máslo.

Šetrnost k vašim vousům

Při péči o vousy začněte jemným pročesáváním zamotaných vousů a postupujte od konečků ke kořínkům. Neškubejte ani netahejte. Pokud narazíte na odpor, zpomalte a rozplétejte opatrně.

Méně stresu

Ano, stres může ovlivnit růst vašich vousů. Najděte si aktivity, které vás uvolní – sport, meditace, pobyt v přírodě apod.

Spánek je základ

Nepodceňujte sílu dobrého spánku pro růst vousů. Ve spánku se vaše tělo samo obnovuje, včetně folikulů. Snažte se spát doporučených 7-9 hodin každou noc.

Buďte trpělivý

Pěstování vousů je maraton, nikoli sprint. Někteří lidé jsou obdařeni rychle rostoucími folikuly, zatímco jiní mohou potřebovat trochu více času. Dodržujte předešlé kroky a úspěch se dostaví.

Zdroj: Menslifestyle